Oh oui je sais, j'ai délaissé mon blog ces dernières semaines, pas facile...
Voici ce que j'ai écrit sur CAF une semaine après ma blessure:
"Comme pas mal d'entre vous le savent déjà, ma préparation pour le marathon de Milan du 10 avril s'est définitivement achevée hier matin.
Après mon "petit accident" de jeudi dernier, 3 jours avant mon semi test, j'ai vu mon doc du sport jeudi midi, j'ai remarché normalement à partir de dimanche, puis passé une échographie du mollet et pli poplité lundi, rien....
Le doc m'a revue lundi soir, a persisté dans son diagnostic de kyste poplité éclaté, m'a donné le feu vert pour recourir malgré mon côté dubitatif, j'ai recouru sur des œufs lundi soir ...23' à 8.5 km/h...
Je suis retournée courir mercredi matin: 46' à 9.2 km/h, toujours très tendue, mais un peu rassurée quand même.
J'ai aussi commencé mes séances de kiné mardi pour muscler mon vaste interne, ma rotule étant instable... j'ai passé un Doppler jeudi AM, rien...
Puis hier matin, j'y suis retournée. Après tout, j'ai un marathon à préparer. Il faisait super beau, j'ai mis ma nouvelle tenue noire et orange, mes booster et mes brooks. J'ai sélectionné dans mon Garmin ma séance prévue avec 2 x 15' allure marathon tout en prévoyant de faire en fonction de mes sensations: 20' d'échauffement, je suis de mieux en mieux, je prends soin de me relâcher, puis j'enchaîne mon allure marathon prudemment, ça va, je décide de me contenter de 7'30. Je récupère 2', puis enchaîne la deuxième portion en décidant de faire 10' au lieu de 15, ce sera plus raisonnable...
Au bout de 6', 2 vélos me doublent, me "klaxonnent", me surprennent, je fais un écart et le mollet droit cède. Un douleur aiguë vers le jumeau externe m'oblige à m'arrêter. Je me tiens le mollet dans un réflexe, tente de repartir mais c'est foutu, cette fois je le sais. Je marche alors les 5 km qui me restent jusqu'à ma voiture. Il fait toujours beau, je ne réagis pas vraiment, je sais juste que je ne courrai pas à Milan cette année...Je ne sais toujours pas ce que j'ai , je verrai mon doc mardi. Le mollet n'est pas dur, il tire juste quand je ne fais pas attention. Mon kiné, lui, avait suspecté une élongation, c'est peut-être ça. Je vais repartir à la recherche d'un diagnostic précis (je désespère...). j'ai déjà rangé mes runnings, ressorti le Nutella du placard, je vais faire du gainage, me muscler les bras, je ne sais pas si j'aurai le droit de faire du vélo... Je vais me soigner et repartir vers de nouveaux objectifs, sans doute un marathon d'automne, si mon corps veut bien me laisser tranquille.
Merci à toutes celles qui m'envoient des petits mots ou qui m'appellent, ça me fait du bien, merci Fred pour ton soutien. Je vais maintenant suivre les différentes prépa marathon et autres trails, 24 h etc... de tous mes potes."
Nathou:o)
Tout le monde aura compris que les dernières semaines ont été plus que difficiles moralement. Le fait d'abandonner mon projet marathon, je l'ai vécu comme un échec même si très vite, mon énergie s'est concentrée sur ma guérison, mes séances kiné (10 que j'ai terminées ce matin) et une activité sportive maintenue bien que fortement réduite. J'ai donc continué le Pilates, j'ai vite refait du vélo, j'ai vu mon ostéo qui a posé un diagnostic définitif sur mes soucis (tête de péroné vrillée sur l'arrière, point de compression sur le genou, le mollet qui trinque car les charges sont mal répartie...). Depuis dimanche 3 avril, j'ai rechaussé les running: 2 x 10' entrecoupées de marche rapide et hier mardi, même chose avec 5' de CAP en plus. Mon genou a retrouvé son extension complète, c'est un soulagement bien agréable. Reste à avoir la patience pour retrouver la forme et pour ceci, patience et progressivité seront de mise. Nous partons à Milan Vendredi, je prendrai probablement le départ du marathon avec mon dossard, je ne peux me résoudre à regarder partie les autres coureurs sans moi. Et je ferai 1 ou 2 ou 3 kms, juste pour faire partie de la fête:o)
